Хоккейные сборы вратарей
Хоккейные сборы для защитников
Возраст участников: 2013 - 2003 гг.
Программа хоккейных сборов для защитников:
Техника катания, броски, игра у борта, начало атаки, праавильный подкат к сопернику в средней зоне.
Техника катания :
-
спиной вперёд
-
спиной вперёд со сменой направлений
-
переходы ( лицом-спиной, спиной-лицом )
-
скрестный шаг
-
маневренное катание лицом
Техника броска:
-
бросок/щелчок от синей линии
-
бросок с движением на ворота+обманные движения
-
бросок/щелчок с ходу
Каждое упражнение выполняется с пояснениями и под контролем тренера
Техника игры у борта:
-
умение правильно "закрывать" борт в зоне соперника
-
подведение игрока соперника в борьбу у борта
-
силовая борьба у борта
-
секретные приёмы, для успешного завершения единоборства
Начало атаки:
-
подкат к шайбе, после заброса в угол площадки - с правильной работой ног, обманными движениями ( перевод, пас на ближний борт )
-
выход из-за ворот с ногами ( обрезание соперника воротами )
Подкат в средней зоне:
-
лицом (не дать развиться атаке)
-
с переходом на спину ( позиционный откат )
-
с переходом на лицо
Такие тренировки :
-
помогут правильно оценивать игровую ситуацию, мгновенно реагировать и моментально выполнять необходимые движения для успешного отбора и дальнейшего владения шайбы.
-
помогут применять технические приемы в игровых ситуациях
-
помогут обрести уверенность в себе, уверенность в своих силах,
-
обрести психологическую устойчивость при игре с более сильным соперником
Поможем найти сильные стороны у каждого участника и научим их применять
Тренировочным процессом на сборах будут руководить два тренера по защитникам.
Для более качественной работы мы разделим всех участников сборов на две группы и по уровню подготовки и
построим работу таким образом, чтобы уделить максимум внимания "слабым местам" каждого хоккеиста.
Нашей основной задачей на сборах является развитие технических навыков,
повышение уверенности и стабильности игры защитников в сложных игровых ситуациях
и поддержание уровня физической подготовки.
