СПЕЦПРОЕКТ "MHL" с действующим тренером системы "Авангард", 

тренером команды ВХЛ"Ижсталь" 

Сайфуллиным Рамилем Вильямовичем

​

Летний тренировочный сбор "IHS MHL" для хоккеистов команд МХЛ и теx, кто готовится в попасть в МХЛ!

 

Возраст участников: 2005 - 18+ г.р.

 

Комплексная  индивидуальная предсезонная подготовка

​

Учебно-тренировочные сборы "IHS MHL" направлены на комплексное развитие технической и физической подготовки хоккеистов любого возраста и уровня подготовки. Каждая смена наших летних сборов длится от 11 до 13 дней и образует один тренировочный микроцикл. В рамках этого микроцикла методично сочетаются тренировки технической и физической направленности.

 

Ледовые тренировки направлены на развитие:

техника катания + силовое катание, владение клюшкой, обучение броску, развитие стартовой скорости, развитие игрового мышления, обучение силовой борьбе.

​

Тренировки вне льда направлены на развитие:

общей и специальной физической подготовки хоккеистов.

В каждой возрастной группе мы уделяем больше внимания тем направлениям физической подготовки, которые лучше развиваются в том или ином возрасте и приносят наивысший результат.

 

​

В минигруппах по 3 участника на тренера у Вас есть великолепная возможность исправить технические недочёты. Приобрести новые, необходимые навыки. Мы уделяем внимание всем техническим элементам и комплексно развиваем физические способности хоккеистов.

 

 

Расписание тренировочного дня:

 

Утро:

Лёд (1 час). Техника катания/силовое катание/стартовая скорость.

Земля (1 час 15 минут).  Быстрота движений/координация и ловкость/сила/выносливость.

 

Вечер:

Лёд (1 час+1 час). Броски/спарринг упражнения с отработкой изученных приемов/игровые упражнения/игра в хоккей.

Земля. Техника владения клюшкой/подвижные игры (футбол, баскетбол, ручной мяч)/растяжка.

Собрание тренера со своей группой, видео разбор тренировок.