СПЕЦПРОЕКТ "MHL" с действующим тренером системы "Авангард",
тренером команды ВХЛ"Ижсталь"
Сайфуллиным Рамилем Вильямовичем
Летний тренировочный сбор "IHS MHL" для хоккеистов команд МХЛ и теx, кто готовится в попасть в МХЛ!
Возраст участников: 2005 - 18+ г.р.
Комплексная индивидуальная предсезонная подготовка
Учебно-тренировочные сборы "IHS MHL" направлены на комплексное развитие технической и физической подготовки хоккеистов любого возраста и уровня подготовки. Каждая смена наших летних сборов длится от 11 до 13 дней и образует один тренировочный микроцикл. В рамках этого микроцикла методично сочетаются тренировки технической и физической направленности.
Ледовые тренировки направлены на развитие:
техника катания + силовое катание, владение клюшкой, обучение броску, развитие стартовой скорости, развитие игрового мышления, обучение силовой борьбе.
Тренировки вне льда направлены на развитие:
общей и специальной физической подготовки хоккеистов.
В каждой возрастной группе мы уделяем больше внимания тем направлениям физической подготовки, которые лучше развиваются в том или ином возрасте и приносят наивысший результат.
В минигруппах по 3 участника на тренера у Вас есть великолепная возможность исправить технические недочёты. Приобрести новые, необходимые навыки. Мы уделяем внимание всем техническим элементам и комплексно развиваем физические способности хоккеистов.
Расписание тренировочного дня:
Утро:
Лёд (1 час). Техника катания/силовое катание/стартовая скорость.
Земля (1 час 15 минут). Быстрота движений/координация и ловкость/сила/выносливость.
Вечер:
Лёд (1 час+1 час). Броски/спарринг упражнения с отработкой изученных приемов/игровые упражнения/игра в хоккей.
Земля. Техника владения клюшкой/подвижные игры (футбол, баскетбол, ручной мяч)/растяжка.
Собрание тренера со своей группой, видео разбор тренировок.
