КОМПЛЕКСНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Возраст участников: 2003 - 2016 г.р.
Комплексная индивидуальная подготовка
Учебно-тренировочные сборы "IHS MHL" направлены на комплексное развитие технической и физической подготовки хоккеистов любого возраста и уровня подготовки.
Каждая смена наших летних сборов длится от 8 до 12 дней и образует один тренировочный микроцикл. В рамках этого микроцикла методично сочетаются тренировки технической и физической направленности.
Ледовые тренировки направлены на развитие:
техника катания + силовое катание, владение клюшкой, обучение броску, развитие стартовой скорости, развитие игрового мышления, обучение силовой борьбе.
Тренировки вне льда направлены на развитие:
тех направлений физической подготовки, которые лучше осваиваются в том или ином возрасте и приносят наивысший результат.
В минигруппах, у Вас есть великолепная возможность исправить технические недочёты; приобрести новые, необходимые навыки.
Мы уделяем внимание всем техническим элементам и комплексно развиваем физические способности хоккеистов.
Расписание тренировочного дня:
Утро
Лёд - Техника катания/силовое катание/стартовая скорость.
Земля - Быстрота движений/координация и ловкость/сила/выносливость.
Вечер
Лёд - Броски / изучение профильных навыков / спарринг упражнения, с отработкой изученных приемов,/игровые упражнения / игра в хоккей.
Земля - Техника владения клюшкой/подвижные игры (футбол, баскетбол, ручной мяч)/растяжка.
Собрание тренера со своей группой, видео разбор тренировок, обсуждение прошедшего дня.